Dokter jelaskan adiksi gawai bisa sebabkan obesitas dan mudah lupa

Dokter jelaskan adiksi gawai bisa sebabkan obesitas dan mudah lupa

Adiksi terhadap gawai atau teknologi modern seperti smartphone, tablet, dan komputer telah menjadi masalah kesehatan yang semakin serius di era digital ini. Banyak orang, termasuk anak-anak dan remaja, telah kecanduan menggunakan gawai sehingga menghabiskan waktu yang terlalu lama di depan layar.

Tidak hanya berdampak pada kesehatan mata dan postur tubuh, adiksi gawai juga dapat menyebabkan masalah kesehatan lainnya, seperti obesitas dan gangguan kognitif. Menurut penjelasan dari seorang dokter, kecanduan menggunakan gawai dapat mengakibatkan seseorang menjadi kurang aktif secara fisik, karena mereka lebih suka duduk di depan layar daripada bergerak atau berolahraga. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh dan akhirnya menyebabkan obesitas.

Selain itu, adiksi gawai juga dapat memengaruhi fungsi otak dan memori seseorang. Karena terlalu banyak waktu dihabiskan di depan layar, seseorang dapat kehilangan kemampuan untuk berkonsentrasi, memahami informasi, dan mengingat hal-hal penting. Hal ini dapat menyebabkan gangguan kognitif, seperti mudah lupa dan sulit berkonsentrasi.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk membatasi penggunaan gawai dan teknologi modern agar tidak terlalu berlebihan. Sebagai orangtua, kita harus mengawasi dan mengontrol waktu yang dihabiskan anak-anak di depan layar, serta memberikan pendidikan tentang pentingnya menjaga keseimbangan antara penggunaan gawai dan aktivitas fisik. Dengan demikian, kita dapat mencegah masalah kesehatan yang disebabkan oleh adiksi gawai dan menjaga kesehatan tubuh dan otak kita.