Ahli gizi merupakan seseorang yang sangat penting dalam membantu menentukan pola makan yang sehat dan seimbang bagi anak-anak. Salah satu hal yang sering kali ditekankan oleh ahli gizi adalah pentingnya pemberian makanan sumber protein hewani pada anak.
Protein hewani merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Protein hewani terdiri dari asam amino yang penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan rambut. Selain itu, protein hewani juga berperan dalam memproduksi enzim dan hormon yang dibutuhkan oleh tubuh.
Ahli gizi menganjurkan pemberian makanan sumber protein hewani pada anak karena kandungan nutrisi yang lengkap dan mudah diserap oleh tubuh. Beberapa contoh makanan sumber protein hewani yang bisa diberikan pada anak antara lain daging, telur, ikan, susu, dan produk olahan susu seperti yogurt dan keju.
Pemberian makanan sumber protein hewani pada anak juga dapat membantu mencegah kekurangan gizi, seperti kekurangan protein, yang dapat menyebabkan masalah pertumbuhan dan perkembangan anak. Selain itu, protein hewani juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak terhadap penyakit.
Namun, penting untuk diingat bahwa pemberian makanan sumber protein hewani pada anak harus seimbang dengan makanan sumber protein nabati, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran. Kombinasi antara protein hewani dan nabati dapat membantu memenuhi kebutuhan protein anak secara optimal.
Dalam menyusun pola makan anak, konsultasikanlah dengan ahli gizi agar dapat mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan anak. Dengan memberikan makanan sumber protein hewani pada anak secara seimbang, kita dapat membantu menjaga kesehatan dan pertumbuhan anak dengan baik.